Individuální

Protože každá jsme jedinečná a potřebujeme jedinečný přístup. 

Individuální tréninky můžeme přizpůsobit těhotenství, cvičení po porodu, hubnutí i nabírání svalové hmoty. Každý trénink je jiný s ohledem na potřeby klienta.

Individuální tréninky ve Fitmama studiu fungují formou členství. Co to znamená? Členství znamená stálý termín v rozvrhu, individuální přístup, doplňkové benefity, které podporují dlouhodobý progres a kontinuitu. 

Individuální trénink je nejefektivnější a nejlepší forma pro každého, kdo se chce zdravě a pravidelně hýbat. I já sama při těžších tréninzích potřebuji dozor. Naše těla jsou sedavým zaměstnáním často pokřivená a plná dysbalancí a když k tomu ještě přidáš špatně provedené cviky, rázem se z bezbolestného stane bolestivý. A to nechceme.

Jak spolupráce probíhá?

Při prvním tréninku uděláme vstupní diagnostiku (v případě členství v ceně). Povíme si jaký je tvůj cíl a jaké jsou naše možnosti. Sestavím tréninkový plán, převážíme na Tanita váze a jdeme na to.

Jednorázový vstup : 700Kč/60 minut

Členství:

1x týdně = 2000Kč/měsíc ( zahrnuje: 4x trénink + rezervované místo v rozvrhu + běžecký pás 15min před/po tréninku + voda/káva/ovoce v ceně, vstupní diagnostické vážení Tanita, náhrada 1x měsíčně)

2x týdně = 3600Kč/měsíc ( zahrnuje: 8x v týdnu + rezervované místo v rozvrhu + běžecký pás 15 minut před/po tréninku + voda/káva/ovoce v ceně, průběžná výživová podpora během tréninku, pravidelné 1y měsíčně vážení na Tanita váze, náhrada 2x měsíčně).

Jak členství funguje?

Členství je měsíční a vztahuje se vždy na konkrétní období (kalendářní měsíc)- Slouží k rezervaci tvého místa v rozvrhu a zajištuje smysluplnou péči a výsledky.

V případě nemoci nebo nečekané události (v případě zrušení 24h PŘED tréninkem) je možná náhrada tréninku dle kapacit studia.

Členství není vázáno na docházku, ale na rezervovaný čas a místo.

Individuální tréninky ti pomohou s bolestmi zad, po úrazech a operacích, v těhotenství i po porodu, s tvarováním postavy a především s kvalitou života. Silový trénink přímo na míru je základní investice do budoucnosti.