Není pohyb jako pohyb

Zdravé tělo a pohyb bez bolesti je základem spokojeného života.

Jaký je tvůj cíl a co ti nejvíce vyhovuje? Davy ti nedělají dobře a tak chceš cvičit sama? Pak je pro tebe ideální individuální trénink. Pokud tě motivuje skupina a chceš taky nějakou tu korunu ušetřit mrkni na naši nabídku skupinových lekcí.

Chceš dosáhnout vysněného cíle?

Chceš mít jistotu, že cviky provádíš správně?

Potřebuješ jasně daný tréninkový plán, který dává smysl?

Chceš trénink uzpůsobený přímo tvým potřebám a časovým možnostem?

Chceš mít kouče, který tě bude motivovat k nejlepším výkonům?

Nebaví tě cvičit sama, ale nechceš do skupinové lekce?

Jsi po porodu, operaci či jiném zranění a řešíš pohybový problém? 

Pak jsi tady správně. Individuální trénink je nejefektivnější a nejlepší forma pro každého, kdo se chce zdravě a pravidelně hýbat. Není potřeba hodiny kardia, jedna hodina správně nastaveného tréninku týdně udělá s tvou postavou divy:)

Individuální tréninky v současné době nepřijímám. Pokud máš zájem, zapiš se do pořadníku 

- klikni tady - a já se ti ozvu až se mi uvolní místo.

Jak spolupráce probíhá?

Před samotným tréninkem si uděláme vstupní diagnostiku. Na základě toho zjistím slabé a přetížené svalstvo, dysbalance a další potřebné informace.

Povíme si jaký je tvůj cíl a jaké jsou naše možnosti.

Sestavím tréninkový plán a jdeme na to.

Cena: 500Kč/1 vstup   nebo   3600 Kč/8 vstupů

50minut

Chceš vytvarovat postavu?

Motivuje tě, když jsi ve skupině?

Vyhovují ti spíše odpolední termíny?

Pak jsi tady správně:)

Lekce jsou vedeny v malém počtu maximálně 7 osob, abychom udržely kvalitu tréninku a mohly dohlédnout na každou klientku zvlášť.

Jsou vhodné pro ženy všech věkových kategorií, které se chtějí dostat do formy. Zátěž si přizpůsobuje každá klientka sama. Stačí si jen vybrat - skupinové lekce - 

P.s. Před zahájením spolupráce doporučuji komplexní diagnostiku, aby lektorka věděla na co si u tebe dát pozor a na co se zaměřit.