Není pohyb jako pohyb

Zdravé tělo a pohyb bez bolesti je základem spokojeného života.

Jaký je tvůj cíl a co ti nejvíce vyhovuje? Davy ti nedělají dobře a tak chceš cvičit sama? Pak je pro tebe ideální individuální trénink. Pokud tě motivuje skupina a chceš taky nějakou tu korunu ušetřit mrkni na naši nabídku skupinových lekcí.

 Máš problémy s pohybem, bolestí zad a kloubů, nebo jsi po porodu? Zvol Rehabilitaci.

Je to pro tebe?

Chceš dosáhnout vysněného cíle?

Chceš hubnutí podpořit efektivním tréninkem a neztrácet čas ve fitku?

Chceš mít jistotu, že cviky provádíš správně?

Potřebuješ jasně daný tréninkový plán, který dává smysl?

Chceš trénink uzpůsobený přímo tvým potřebám a časovým možnostem?

Chceš mít kouče, který tě bude motivovat k nejlepším výkonům?

Nebaví tě cvičit sama, ale nechceš do skupinové lekce?

Jsi po porodu, operaci či jiném zranění a řešíš pohybový problém?

Pak jsi tady správně. Individuální trénink je nejefektivnější a nejlepší forma pro každého, kdo se chce zdravě a pravidelně hýbat. Není potřeba hodiny kardia, jedna hodina správně nastaveného tréninku týdně udělá s tvou postavou divy:)

Chceš vytvarovat postavu?

Motivuje tě, když jsi ve skupině?

Vyhovují ti spíše odpolední termíny?

Pak jsi tady správně:)

Lekce jsou vedeny v malém počtu maximálně 7 osob, abychom udržely kvalitu tréninku a mohly dohlédnout na každou klientku zvlášť.

Jsou vhodné pro ženy všech věkových kategorií, které se chtějí dostat do formy. Zátěž si přizpůsobuje každá klientka sama. Stačí si jen vybrat - skupinové lekce - 

P.s. Před zahájením spolupráce doporučuji komplexní diagnostiku, aby lektorka věděla na co si u tebe dát pozor a na co se zaměřit.